Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na

Tajne ruske medicine: Akupresura — pomozite sami sebi (4) (foto)

© FotoAkupresura
Akupresura - Sputnik Srbija
Pratite nas
Ovaj način samostalnog lečenja ne zadaje bol i ne zahteva odlazak kod lekara, a tačke koje pomažu lako se pamte.

Iscrpljenost organizma izazvana stresom dovodi do potištenosti i depresije, što vodi u nesanicu. Akupresura i upornost ove neugodnosti mogu da odagnaju.

PREKOMERNO ZNOJENJE

© Foto : prinskrinPostupak treba redovno ponavljati da biste sprečili neprijatno znojenje
Postupak treba redovno ponavljati da biste sprečili neprijatno znojenje  - Sputnik Srbija
Postupak treba redovno ponavljati da biste sprečili neprijatno znojenje

Akupresurna tačka se nalazi na spoljnoj strani cevanice, tačno oko pet centimetara iznad skočnog zgloba, na sredini (vidi sliku).

  • Pomoću kažiprsta, srednjom jačinom pritiska, pritom ne obuhvatajući nogu, masirajte ovu oblast.

UMOR

© Foto : printskrinAko ste hronično umorni, možda ova metoda može da vam pomogne
Ako ste hronično umorni, možda ova metoda može da vam pomogne  - Sputnik Srbija
Ako ste hronično umorni, možda ova metoda može da vam pomogne

Uhvatite mali prst desne ruke između kažiprsta i palca leve ruke.

  • Vrhom palca jako pritisnite tačku na prevoju ispod jagodice. Proceduru ponavljajte jedan sat.

BOLOVI U ZGLOBOVIMA

© Foto : printskrinSamo pet minuta dovoljno je da bol prođe
Samo pet minuta dovoljno je da bol prođe  - Sputnik Srbija
Samo pet minuta dovoljno je da bol prođe

Za ublažavanje ovih bolova dovoljan je — kažiprst (vidi sliku).

  • Ako su bolovi oštri — akupresurnu tačku pritiskajte lagano. Ako je u pitanju hroničan bol, onda bi trebalo pribeći jakom pritisku.

STRAH

© Foto : printskrinPritiskom na akupresurne tačke mogu se zaustaviti napadi panike i bezrazložnog straha
Pritiskom na akupresurne tačke mogu se zaustaviti napadi panike i bezrazložnog straha - Sputnik Srbija
Pritiskom na akupresurne tačke mogu se zaustaviti napadi panike i bezrazložnog straha

Akupresura se izvodi u sedećem položaju. Kažiprstom obe ruke istovremeno masirajte tačke na obe noge sa spoljne strane kolena u visini polovine kolena (u stajaćem položaju). Masirajte ovaj predeo pet minuta lakim pritiscima.

Sledećeg vikenda: Kako akupresura pomaže kod bolesti srca, reume…

Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala