Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na

Svetska šampionka iz Rusije pokazuje kako da trenirate plivanje u kuhinji /video/

© Sputnik / Maxim Bogodvid / Uđi u foto-galerijuJulija Jefimova, plivačica, svetska šampionka
Julija Jefimova, plivačica, svetska šampionka - Sputnik Srbija
Pratite nas
Julija Jefimova, višestruka svetska šampionka u plivanju i osvajačica olimpijskih medalja iz Rusije, pokazala je na svom Instagramu kako trenira i „pliva“ u kuhinji čekajući povratak na bazene zatvorene usled karantina.

Jefimova je osvajačica tri olimpijske medalje i šestostruka šampionka sveta u plivanju, a kao i svim sportistima karantin zbog virusa korona, koji je prekinuo sportska nadmetanja, ne pada joj lako, ali ne odustaje od treninga.

Jefimova je ovaj put, na svom Instagram profilu, prikazala kako održava formu i trenira plivanje u svojoj kuhinji.

Objava koju deli Yuliya Efimova (@pryanya93) dana

Za treniranje koristi kuhinjski šank, na kom leži donjom polovinom tela, dok gornjom uvežbava plivačke pokrete.

Zatim pokazuje i vežbe koje radi na podu kako bi održala formu.

„Mnogi ljudi me pitaju koje vežbe mogu da zamene trening u bazenu. To je praktično nemoguće. Međutim, ima nekoliko vežbi koje su slične treningu u bazenu. Možda vam ne mogu pomoći da plivate brže, ali mogu da ostanete u formi i usavršite tehniku“, rekla je Julija objašnjavajući svoj trening plivanja u kuhinji.

Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala