Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na

Da li možemo da spavamo previše, da li to znači da nismo zdravi?

© Flickr / Steven LilleyPosebno se vrednuje ljubav prema leškarenju...
Posebno se vrednuje ljubav prema leškarenju... - Sputnik Srbija, 1920, 06.10.2021
Pratite nas
Ne samo da nedostatak sna može da uzrokuje pad produktivnosti, dovede do lošeg raspoloženja i zdravlja, na to može da utiče i predugo spavanje.
Svaka osoba je drugačija kada je u pitanju to koliko joj je sna potrebno da bi se osećala odmorno. Naravno da će postojati dani kada će nam više sna biti neophodno, ali šta ukoliko to pređe u svakodnevnu rutinu.

Nedostaci previše spavanja

Previše spavanja može da ima brojne štetne efekte, pokazala je nauka.
Na primer, pokazalo se da žene koje redovno spavaju između devet i 11 sati imaju povećan rizik od srčanih oboljenja - iako je uzrok tome nepoznat.
Prekomerno spavanje je takođe povezano sa depresijom i povećanjem telesne težine, pa može da izazove i vidljive promene u vašem telu.

Šta previše spavanja može da znači?

Ako vam je teško da se izvučete iz kreveta čak i nakon devet sati sna, to bi mogao da bude znak nekog zdravstvenog stanja. Jedan od njih je i znak depresije, koja može da iscrpi energiju i da oteža ustajanje iz kreveta, prenosi Magazin novosti.
Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala