Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na
 - Sputnik Srbija, 1920
RUSIJA
Najnovije vesti, analize i zanimljivosti iz Rusije i Zajednice nezavisnih država

Ruski lekar otkriva koje povrće ublažava stres i popravlja raspoloženje

Stres
Stres - Sputnik Srbija, 1920, 03.11.2021
Pratite nas
Sezonsko povrće je neophodno ljudima tokom jesenjeg i zimskog perioda ne samo jer je korisno za zdravlje, već može da pomogne i u borbi protiv stresa, izjavio je ruski dijetolog Evgenije Arzamascev.

„Cvekla ima širok spektar vitamina B. Oni su nam neophodni za nervni sistem. Sada se zbog prelaska na drugo godišnje doba nivo stresa povećava“, objasnio je Arzamascev.

Prema njegovim rečima, razlog lošeg raspoloženja može da bude nedostatak hroma u organizmu. Zbog stresa tokom jeseni imamo povećanu želju za slatkišima, a takva potreba ukazuje na nedostatak hroma, kaže lekar.

S tim u vezi, podsetio je da se hrom nalazi u cvekli i da smanjuje potrebu za slatkišima.

© Fotolia / Daniel VincekCvekla i sok od cvekle
Cvekla i sok od cvekle - Sputnik Srbija, 1920, 03.11.2021
Cvekla i sok od cvekle
Istovremeno, naveo je da je šargarepa svima neophodna tokom jeseni, jer je bogata vitaminom A koji je važan za osobe sa problemima sa vidom.
U povrću je u velikim količinama prisutan silicijum, kaže dijetolog i objašnjava da je on koristan za zdravlje kože, kose i noktiju.
„Kupus sadrži kalijum koji je važan za zdravlje srca i normalizaciju nivoa oticanja tela. Odnosno, osobe, koje imaju normalnu kalijum-natrijum pumpu, ne pate od otoka i imaju manji rizik da će imati probleme sa pritiskom“, zaključio je dijetolog.
Paprika veća od šake u marketu - Sputnik Srbija, 1920, 03.11.2021
RUSIJA
Ruski lekar preporučuje univerzalni proizvod za ljude sa slabim srcem
Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala