Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na
 - Sputnik Srbija, 1920
RUSIJA
Najnovije vesti, analize i zanimljivosti iz Rusije i Zajednice nezavisnih država

Ruska doktorka: Sir može biti i štetan i koristan

© Sputnik / Konstantin Mihalьčevskiй / Uđi u foto-galerijuŠtand sa sirevima na IX sajmu turizma "Otvoreni Krim" u Simferopolju
Štand sa sirevima na IX sajmu turizma Otvoreni Krim u Simferopolju - Sputnik Srbija, 1920, 04.11.2021
Pratite nas
Ruska nutricionistkinja Tatjana Ivanikova je za Sputnjik rekla da sir može biti štetan i koristan i otkrila na šta je potrebno obratiti pažnju prilikom izbora sira.
„Sir je veoma hranljiv proizvod i četvrtinu sira čine proteini. Oni su nam potrebni jer predstavljaju građevinski materijal za mišiće. Sir često konzumiraju sportisti u periodu oporavka. Prednost sira je u tome što se proteini bolje usvajaju nego proteini iz mleka. S obzirom da je sir veoma kaloričan proizvod on odlično nadoknađuje energiju“, izjavila je ona.
Ivanikova je dodala da je kaloričnost sira štetna za ljude sa prekomernom težinom i kardiovaskularnim bolestima.
„Prilikom izbora sira je potrebno obratiti pažnju na sastav, ne bi trebalo da ima mnogo biljnih masti. Proces pripreme ovog proizvoda je prilično dug i skup, tako da ni sir ne može biti jeftin“, zaključila je nutricionistkinja.
Paprika veća od šake u marketu - Sputnik Srbija, 1920, 03.11.2021
RUSIJA
Ruski lekar preporučuje univerzalni proizvod za ljude sa slabim srcem
Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala