Uspešno ste se registrovali!
Molimo vas, ulogujte se putem linka koji vam je poslat na
 - Sputnik Srbija, 1920
RUSIJA
Najnovije vesti, analize i zanimljivosti iz Rusije i Zajednice nezavisnih država

Zašto crnu čokoladu treba jesti svaki dan

CC0 / Pixabay/Alexander Stein / Čokolada
Čokolada - Sputnik Srbija, 1920, 21.11.2021
Pratite nas
Ruska nutricionistkinja Jana Grišina smatra da u svakodnevnu ishranu potrebno uključiti i crnu čokoladu.
Ona je navela da se crnom čokoladom smatra ona koja sadrži najmanje 55 odsto prirodnog kakaa, dok mlečna čokolada sadrži samo 25-35 odsto kakaa.
„Razlika je i u tome što crna čokolada ima manje šećera, a mnogo više antioksidanata. Veliki deo kalorija iz crne čokolade dobijamo od masti, a ne od ugljenih hidrata kao što je to slučaj sa mlečnom čokoladom. Osim toga, crna čokolada je izvor gvožđa, magnezijuma, bakra, mangana i drugih minerala i to je razlog što ona podiže raspoloženje“, rekla je doktorka.
Ona je dodala da dnevno možemo pojesti oko 20 grama crne čokolade, ali da ne bi trebalo čokoladu jesti na prazan stomak ili je jesti za užinu.
Mleko - Sputnik Srbija, 1920, 17.11.2021
RUSIJA
Ruski doktor: Kakve probleme u organizmu može da napravi mleko
Sve vesti
0
Prvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja
loader
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala