- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Osećaj umora loš pokazatelj: Zašto stariji ljudi treba da ostanu fizički aktivni

Stariji ljudi vežbaju - Sputnik Srbija, 1920, 25.01.2022
Pratite nasTelegram
Naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu sproveli su probno istraživanje tokom koga su doveli u vezu povećani fizički zamor i rizik od ranije smrti kod starijih osoba. Rezultati studije objavljeni su u medicinskom časopisu „Džerontolodži“.
Naime, naučnici su nakon različitih vrsta fizičkog opterećenja ocenjivali zamor pomoću nove Pitsburške skale umora, a u eksperimentu je učestvovalo preko 2.000 ljudi starijih od 60 godina.
Prilikom sumiranja rezultata naučnici su uzeli u obzir mnoštvo dodatnih faktora koji utiču na smrtnost, kao što su sklonost depresiji, neizlečive bolesti, uzrast i pol ispitanika.Ispitanici su ocenjivali stepen zamora nakon lagane polusatne šetnje, obavljanja lakših kućnih poslova ili intenzivnog baštovanstva.
Na kraju je zaključeno da su učesnici u istraživanju koji su se prilikom testiranja najviše umarali imali dvostruko veće šanse da umru u naredne dve godine i sedam meseci u poređenju sa svojim vršnjacima koji su se manje zamarali.
„Prethodna istraživanja su pokazala da veća fizička aktivnost može smanjiti umor. Naša studija je prva koja dovodi u vezu veći fizički zamor sa skorijom smrću. Nasuprot tome, niži pokazatelji ukazuju na više energije i duži životni vek“, kažu stručnjaci.
Prema rečima Nensi Glin, vodeće autorke istraživanja, da bi smanjili rizik od smrtnosti starije osobe treba da imaju bar minimalan nivo fizičke aktivnosti. Glin savetuje redovne šetnje na vazduhu ili vežbe za starije ljude.
Jutarnja šetnja - Sputnik Srbija, 1920, 25.01.2022
DRUŠTVO
Zašto je jutarnja šetnja toliko blagotvorna i kako da se motivišete
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala