- Sputnik Srbija, 1920
RUSIJA
Najnovije vesti, analize i zanimljivosti iz Rusije i Zajednice nezavisnih država

Koja pića pomažu, a koja štete oporavku posle kovida

CC0 / pixabay / Brusnica
Brusnica - Sputnik Srbija, 1920, 21.02.2022
Pratite nasTelegram
Neka pića pomažu organizmu u oporavku posle kovida, ali postoji i niz onih koje bi trebalo izbegavati, posavetovala je u intervjuu za Sputnjik ruska doktorka Anđelika Djuvalj.
Osnovno piće za oporavak posle preležane korone, kao i tokom bolesti, bi trebalo da bude voda, smatra nutricionistkinja.
„Tokom oporavka od virusa korona neophodno je izbegavati neko vreme jaku kafu i crni čaj i prvenstveno piti vodu. Pored toga, ne treba piti slatka gazirana pića i sokove, bolje je piti domaće sokove“, rekla je doktorka.
Bržem oporavku će omogućiti sok od sveže ceđene brusnice u koji se dodaje zeleni čaj.

„Čaj se kuva standardno: dve kašike zelenog čaja se preliju sa pola litre vode, onda se dodaju dve kriške narandže, 1-2 kašike brusnica, mogu i zamrznute brusnice. Ne preporučujem zaslađivanje, bolje je iseći jabuku bez kore. Zatim ostaviti piće da odstoji 40-50 minuta i piti ga tokom dana. Može se dodati i topla voda, ali ne i proključala voda, posavetovala je ona.

Doktorka je dodala da se piće može pripremiti i od brusnice i morskih bobica.
„Može se za napitak iskoristiti i brusnica i morska bobica. Dve litre vode se ugreje do 80 stepeni i u to se doda oko 200 grama brusnice. Kako bi piće bilo slađe mogu se dodati i jagode“, savetuje doktorka.
Voda ne bi trebalo da proključa jer se gube vitamini iz voća.
Nepravilna ishrana — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 06.02.2022
DRUŠTVO
Kada telo upali alarm: Znaci koji ukazuju da se nezdravo hranimo
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala