- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Šta je mogući uzrok jutarnjeg drhtanja ruku

© Foto : PixabayDlan
Dlan - Sputnik Srbija, 1920, 25.05.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Drhtanje ruku je nekada bilo najviše povezano sa starijom populacijom ljudi, ali sa tim problemom susreću se i mlađe osobe. To može da bude posledica viška kofeina ili umora.
Sputnjik i RT - cenzura  - Sputnik Srbija
VAŽNO OBAVEŠTENJE

Zbog učestalih hakerskih napada i ometanja sajta Sputnjik Srbija i naših kanala na Fejsbuku i Jutjubu, sve vesti pratite i na kanalu Sputnjik Srbija na Telegramu i preko mobilne aplikacije koja radi neometano, a koju možete preuzeti sa ovog linka, a video sadržaj na platformi „Odisi“ (odysee.com), kao i na platformi „Rambl“ (rumble.com).

Tremor se javlja i kao posledica nekih lekova ili manjka vitamina. Drhtavicu može da prouzrokuje stres, anksioznost, problem sa visokim pritiskom, kao i neke druge zdravstvene tegobe.
Ipak postoji i opasnije strana ove tegobe. Često može da bude pokazatelj Parkinsonove bolesti, trovanje metalima, pojačan rad štitne žlezde. Ipak, najbolje je da se konsultujete sa lekarom.

Drhtanje ruku i kofein

Za početak, eliminišite kofein, ne samo u kafi, već i u čaju ili nekim bezalkoholnim pićima, pa i u čokoladi. Imajte na umu da prekid ne treba da bude previše radikalan, jer i uzdržavanje od kofeina može da izazove tremor.
Za zdrav nervni sistem je ključan vitamin B12, zato je veoma bitno da u ishrani bude dovoljno mesa, mleka i jaja. Za zdravlje celog organizam, najbolja je mediteranska dijeta sa dosta voća, povrća, žitarica, mesa i zdravih masnoća poput maslinovog ulja.
Kada su u pitanju vežbe, savetuje se rad sa „antistres“ loptom. Jednostavno je stežite na dve do deset sekundi, opustite se i ponovite deset puta, kada god možete u toku dana. Takođe je bitan i kvalitetan i dobar san, preneo je portal „Najžena“.
Besna žena - Sputnik Srbija, 1920, 25.05.2022
DRUŠTVO
Nervozni ste kad ste gladni? Nauka ima objašnjenje
Limunada - Sputnik Srbija, 1920, 24.05.2022
DRUŠTVO
Voda s limunom: Čarobni napitak ili mit?
Orašasti plodovi i sušeno voće - Sputnik Srbija, 1920, 23.05.2022
DRUŠTVO
Grickalice koje mogu da spreče stvaranje masnih naslaga na stomaku
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala