- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Istraživanje pokazalo koja vrsta povrća podmlađuje mozak

CC0 / Pixabay / Povrće — ilustracija
Povrće — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 07.06.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
Stariji ljudi koji makar jednom dnevno jedu lisnato i zeljasto povrće imali su bolje rezultate na testovima memorije od onih koji retko ili uopšte ne konzumiraju te namirnice, pokazalo je istraživanje Raš Univerziteta u Čikagu.
Istraživanje je trajalo pet godina, a zaključak je da zeljasto povrće podmlađuje mozak, u proseku za 11 godina.
„Zvuči skoro neverovatno, ali konzumacija ovih namirnica utiče na bolje kognitivne sposobnosti, a sve zahvaljujući nutrijentima koji utiču na zaštitu mozga“, izjavila je autor studije Marta Moris.

Zeljasto povrće za zdraviji mozak

Istraživači su otkrili da zeljasto povrće sadrži brojne nutrijente koji utiču na sprečavanje starosti mozga, poput vitamina E, beta-karotena, vitamina K i drugih sastojaka. Uz to, naučnici smatraju da isti ovi nutrijenti sprečavaju zapaljenja i oboljenja mozga.
Takođe, u studiji je naglašeno da konzumacija zeljastog povrća ima dugoročne, ali i trenutne benefite po zdravlje.
U lisnato povrće ubrajaju se: artičoka, blitva, enotera, komorač, matovilac, praziluk, rabarbara, radić, salata zelena, salata endivija i spanać.
U kupusnjače odnosno zeljasto povrće ubrajaju se: brokoli, karfiol, kelj glavičar, kelj lišćar (raštan), kelj pupčar i kupus, preneo je portal „Magazin Novosti“.
Vežbanje — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 06.06.2022
DRUŠTVO
Trčanje ili hodanje — kako se lakše gube kilogrami?
sir - Sputnik Srbija, 1920, 05.06.2022
DRUŠTVO
Ako prestanete da jedete sir, imaćete lepši ten, ali i slabije glavobolje
Glavobolja — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 04.06.2022
DRUŠTVO
Šest nezdravih navika koje štete organizmu
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala