- Sputnik Srbija, 1920
DRUŠTVO
Zanimljive priče, reportaže, događaji, festivali i kulturna dešavanja iz Srbije, Rusije i ostatka sveta

Izazivaju dehidraciju: Namirnice koje nisu poželjna užina na plaži

CC0 / Pixabay / Posluženje na plaži — ilustracija
Posluženje na plaži — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 13.07.2022
Pratite nasTelegramOdyssey
U želji da što bolje iskoriste dan, mnogi sa sobom na plažu ponesu užinu. Međutim, postoje namirnice koje bi trebalo da se izbegavaju i to ne samo zbog rizika da će da se pokvare.
Mobilna aplikacija Sputnik na srpskom jeziku - Sputnik Srbija
Pratite Sputnjik i na letovanju

Sputnjik Srbija neometano možete čitati širom Evrope na mobilnoj aplikaciji koju ćete pronaći OVDE. Aplikaciju takođe možete preuzeti i putem linka apkfab.com

To se odnosi na hranu koja može da utiče na dehidraciju.

Suhomesnati proizvodi

Poznato je da mesni delikatesi, poput salama ili suhomesnatih proizvoda, imaju visok procenat natrijuma, što može da izazove dehidraciju. Umesto toga, odlučite se za sendvič s povrćem koji će da održava nizak nivo natrijuma.
Možete da dodate malo humusa koji će da poveća količinu proteina u obroku.

Čips

Slane grickalice poput čipsa odlične su da se „zavara stomak“, ali nisu dobar izbor za plažu. Idealna zamena bi bilo voće koje će vam pomoći i da se osvežite.

Pržena hrana

I pržena hrana izaziva osećaj dehidriranosti. Naime, studija koju je sproveo „Nutrients“ ističe da hrana bogata mastima može da uzrokuje umor i tromost, što zasigurno nije poželjan osećaj na plaži.

Previše zaslađeni napici

I pića s visokim procentom šećera takođe mogu da utiču na dehidraciju i to zbog načina na koji se razlažu u organizmu. Kao bolja opcija, osim vode, preporučuje se limunada ili nezaslađeni hladan čaj, preneo je portal „Kliks“.
Pivo  - Sputnik Srbija, 1920, 12.07.2022
DRUŠTVO
Predrasude o pivu: Da li „pivski stomak“ zaista postoji?
Slatkiši — ilustracija - Sputnik Srbija, 1920, 11.07.2022
DRUŠTVO
Namirnice koje imaju više šećera od obične čokoladice
semenske suncokreta - Sputnik Srbija, 1920, 11.07.2022
DRUŠTVO
Krvna grupa otkriva šta treba jesti, a šta izbegavati
Sve vesti
0
Da biste učestvovali u diskusiji
izvršite autorizaciju ili registraciju
loader
Ćaskanje
Zagolovok otkrыvaemogo materiala