05:08 15 Decembar 2019
Slušajte Sputnik
    Budilnik pored devojke koja spava

    Kratak san skraćuje život

    © Fotolia / ComZeal
    Nauka
    Preuzmite kraći link
    0 80
    Pratite nas

    Dužina sna u detinjstvu direktno je povezana sa stanjem ljudskog organizma u odraslom dobu i utiče na dužinu života, zaključak je istraživanja u kojem su naučnici pratili 1.500 porodica od 1998. godine.

    Naučnici sa Univerziteta Prinston u SAD utvrdili su da san dužine 7-8 sati dnevno u detinjstvu dovodi do značajnog smanjenja telomera i, samim tim, ranog odumiranja ćelija. Kao što je poznato, telomeri su oblasti na krajevima hromozoma koji se nalaze u svakoj ćeliji. Pri svakom deljenju oni postaju sve kraći, dok na kraju ne budu toliko mali da jednostavno ne mogu dalje da se dele. U tom slučaju ćelija umire, navodi se u članku objavljenom u „Journal of Pediatrics“.

    Pre izvesnog vremena otkriveno je da se dužina telomera ne smanjuje samo sa godinama, već i od stresa, depresije i loše ishrane. Ispostavilo se da dužina sna u detinjstvu utiče na smanjenje dužine telomera: što dete manje spava, kraća je dužina tog segmenta hromozoma u odraslom dobu. U proseku je razlika 1,5 odsto. Istovremeno, to ne utiče u celini na zdravlje deteta.

    Naučnici još ne mogu sa sigurnošću da kažu da li proces može da se preokrene, ukoliko bi se dete vratilo na poštovanje dnevnog režima i 10-časovni san. Praćenje eksperimentalne grupe se nastavlja, ali za svaki slučaj preporučujemo da poslušate upozorenje lekara i stavite decu u krevet ranije.

     

    Slično:

    Košmari — šta znače i zašto nas progone
    Tagovi:
    san, deca, istraživanje
    Standardi zajedniceDiskusija
    Komentariši preko Facebook nalogaKomentariši preko Sputnik naloga