16:25 09 Avgust 2020
Slušajte Sputnik
    Nauka
    Preuzmite kraći link
    0 34
    Pratite nas

    Američki naučnici saopštili su da odbacivanje stolice u kancelariji pomaže da se izgubi oko tri kilograma godišnje.

    Prema istraživanju objavljenom na sajtu European Journal of Preventive Cardiology, da bi zaposleni u kancelarijama smršali na radnom mestu bez promene režima ishrane, dovoljno je da provode šest sati dnevno stojeći na nogama.   

    Prosečna razlika u potrošnji energije, prema ekspertima, iznosila je 0,15 kalorija u minuti. Na taj način za jedan dan mogu da se potroše dodatne 54 kalorije. Naučnici ističu da je ovaj način gubitka težine posebno pogodan za muškarce zbog veće mišićne mase.

    Istraživači su takođe skrenuli pažnju na dodatne prednosti „stojećeg“ rada. „U vertikalnom položaju aktivne su dodatne mišićne grupe, što ne dovodi samo do gubitka viška kalorija, već i do smanjenja rizika od srčanog udara, moždanog udara i dijabetesa“, istakao je rukovodilac grupe naučnika profesor Fransisko Lopes-Himenes. 

    Slično:

    Kada će nas lečiti ruski lekari-roboti
    Naučnici savetuju: Kako brzo smršati i pobediti starost
    Tagovi:
    radno mesto, mršavljenje, kancelarija
    Standardi zajedniceDiskusija
    Komentariši preko Sputnik nalogaKomentariši preko Facebook naloga