20:17 18 Avgust 2019
Slušajte Sputnik
    Akupresura

    Tajne ruske medicine: Akupresura — pomozite sami sebi (4) (foto)

    © Foto :
    Život
    Preuzmite kraći link
    Ruski narodni lekar (48)
    0 180

    Ovaj način samostalnog lečenja ne zadaje bol i ne zahteva odlazak kod lekara, a tačke koje pomažu lako se pamte.

    Iscrpljenost organizma izazvana stresom dovodi do potištenosti i depresije, što vodi u nesanicu. Akupresura i upornost ove neugodnosti mogu da odagnaju.

    PREKOMERNO ZNOJENJE

    Postupak treba redovno ponavljati da biste sprečili neprijatno znojenje
    © Foto : prinskrin
    Postupak treba redovno ponavljati da biste sprečili neprijatno znojenje

    Akupresurna tačka se nalazi na spoljnoj strani cevanice, tačno oko pet centimetara iznad skočnog zgloba, na sredini (vidi sliku).

    • Pomoću kažiprsta, srednjom jačinom pritiska, pritom ne obuhvatajući nogu, masirajte ovu oblast.

    UMOR

    Ako ste hronično umorni, možda ova metoda može da vam pomogne
    © Foto : printskrin
    Ako ste hronično umorni, možda ova metoda može da vam pomogne

    Uhvatite mali prst desne ruke između kažiprsta i palca leve ruke.

    • Vrhom palca jako pritisnite tačku na prevoju ispod jagodice. Proceduru ponavljajte jedan sat.

    BOLOVI U ZGLOBOVIMA

    Samo pet minuta dovoljno je da bol prođe
    © Foto : printskrin
    Samo pet minuta dovoljno je da bol prođe

    Za ublažavanje ovih bolova dovoljan je — kažiprst (vidi sliku).

    • Ako su bolovi oštri — akupresurnu tačku pritiskajte lagano. Ako je u pitanju hroničan bol, onda bi trebalo pribeći jakom pritisku.

    STRAH

    Pritiskom na akupresurne tačke mogu se zaustaviti napadi panike i bezrazložnog straha
    © Foto : printskrin
    Pritiskom na akupresurne tačke mogu se zaustaviti napadi panike i bezrazložnog straha

    Akupresura se izvodi u sedećem položaju. Kažiprstom obe ruke istovremeno masirajte tačke na obe noge sa spoljne strane kolena u visini polovine kolena (u stajaćem položaju). Masirajte ovaj predeo pet minuta lakim pritiscima.

    Sledećeg vikenda: Kako akupresura pomaže kod bolesti srca, reume…

    Tema:
    Ruski narodni lekar (48)

    Slično:

    Tajne ruske medicine: Kako se spasiti od „prolećnog umora“?
    Tajne ruske medicine: Prirodom protiv želudačnih i stomačnih tegoba
    Tajne ruske medicine: Kako da lakše dišete
    Tajne ruske medicine: Protiv kamena u žuči i nervoznih creva
    Tajne ruske medicine: Kad oboli štitasta žlezda
    Tajne ruske medicine: Prirodno lečenje dijabetesa
    Tajne ruske medicine: Kako podmladiti organizam
    Tajne ruske medicine: Ženski neprijatelji broj jedan — bubuljice i celulit
    Tagovi:
    rusija, prirodna medicina, Rusija
    Standardi zajedniceDiskusija
    Komentariši preko Facebook nalogaKomentariši preko Sputnik naloga